Body
Mind
Food
Krijg onbeperkt toegang tot 280+ Pilates workouts
voor maar €3,45 per week
(bij een jaarabonnement)
Vitaliteit betekent werken aan je fysieke,
mentale, emotionele en spirituele gezondheid.
Team Strongbody traint en coacht jou met de drie pijlers:
Body, Mind & Food.
Werk aan een vitaal leven met Pilates workouts, Persoonlijke Groei en Gezonde Recepten om de kwaliteit van jouw leven hoog te houden.
Ben jij een zelfbewuste 40 plusser die nog volop midden in het leven wilt staan? Die niet bang is om te praten over de onzekerheden van het verouderen maar wel geïnspireerd wilt worden om haar of zijn beste leven te leiden op fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel gebied?
Dan is Team Strongbody voor jou!
Ben je jonger dan 40 jaar dan ben je zeker ook welkom. Hoe eerder je met Pilates begint hoe beter!
Wat krijg je als lid van Team Strongbody?
Onbeperkt kiezen uit meer dan 200 Pilates workouts op verschillende niveaus.
24/7 toegang tot het platform.
Elke maand een nieuwe trainingskalender om je gemotiveerd te houden.
Maandelijks toegang tot een LIVE online Pilates les van een uur.
Toegang tot de Recepten Bibliotheek met gezonde vegetarische en veganistische recepten.
Elke maand een inspirerend thema over persoonlijke groei en ontwikkeling.
Toegang tot de Team Strongbody Tribe.
Jij bepaalt waar en wanneer je de workouts doet.
Ruime keuze van workouts op verschillende niveau’s.
Leer (weer) vertrouwen krijgen in je lichaam.
Goede klantenservice.
Maandelijks opzegbaar (bij een maandabonnement).
Een persoonlijk platform die vanuit het hart en passie wordt gerund.
Wat vind je op het platform?
Pilates Workouts Trainingskalender Recepten
Maandelijkse
Trainingsschema
Verveling is er niet bij. Je wordt elke maand geprikkeld met een nieuw thema en trainingsschema
Gezonde
Recepten
Krijg toegang tot heerlijke vegetarische of plantaardige recepten.
Mat Pilates
Workouts
Ongelimiteerd toegang tot 180+ Pilates workouts op elk niveau. Trainingen variëren in lengte (5-60 minuten) en je hebt keuze uit workouts met verschillende (Pilates) attributen.
Positieve
Community
Blijf gemotiveerd, vier je overwinningen, stel vragen en vind support in de interactieve Team Strongbody Community.
Strong Self
Elke maand wordt een thema behandeld op het gebied van
- persoonlijke ontwikkeling
- spiritualiteit
- mentale gezondheid
- voeding
Flexibel &
Toegankelijk
Navigeer gemakkelijk op alle toestellen: doe elke maand mee met de nieuwste workouts vanaf je computer, laptop, tablets en telefoon.
Denise Jonker-Cheung
15:43 23 Sep 24
I have been taking pilates with Julliette for years. I have learned the techniques from Juliette from the beginning and I use them daily. Such as something very simple, lifting a bag of groceries. Or no pain in your lower back. And ailments that come with age are now easy to manage. I had lessons with another teacher but no one can match Juliette. I recently started taking pilates twice a week again and I feel good about it. And the lessons are very diverse because they use attributes that you can also use at home. Keep it up Juliette! Denise Jonker-Cheung
Annette Leliveld
11:17 07 Sep 24
Wonderful to start the day with a lesson from Julliette. You can use the calendar but you can also choose a lesson yourself. For example, if you have more or less time that day. Or maybe you're not ready for abdominal exercises 🙂
Marjo vd Boorn
17:02 05 Sep 24
Pilatus via Strongbody online. My experience is, in a word, fantastic. Juliette's very detailed and calm explanation made me aware of more and more large and especially small muscles. During corona times I came across Strongbody on You Tube. But being a member / having a subscription to the lessons has given me peace of mind for 2 years now! I usually opt for the monthly calendar and the live zoom class. But sometimes I choose strength or stretching exercises for certain muscle groups. So, great work on a healthy mind in a healthy body!! Marjo
Paul de Ruiter
18:10 02 Sep 24
I want to keep my muscles in my body flexible and strong, because it contributes to healthy aging. Juliëtte has developed the very clear Pilates platform "Strongbody" for this purpose. I can do online 24/7 Pilates lessons with lengths between 10 and 40 minutes. Very flexible and accessible. Juliëtte creates an online calendar every month with exercises, which you can do every month. day at a time that suits you. But you can also choose from more than 250 of her lessons every month on Sunday mornings, in a very accessible way What more could you want to keep your body flexible and strong?
Barry Engelen
14:38 02 Sep 24
Juliette is, in addition to the fact that she is a professional, a committed teacher and a nice personality. You feel welcome even when you're just starting out.She has an eye for everyone, gives good advice, is helpful and provides alternatives if something does not work or is not possible for whatever reason.The lessons are very varied, challenging and varied. She surprises us every time with new exercises. The groups are fun and everyone is welcome.I have been taking Pilatus lessons with Juliette twice a week for years and look forward to it every week.
Meriam van den Elshout
07:45 02 Sep 24
Strongbody is the place for pilates. Juliette is very skilled and experienced in pilates and gives great pilates classes for both beginners and advanced students. The lessons are clear and professional. Juliette absolutely knows what pilates is and entails through her years of experience. The strong body playform is also worth it with all the extras it has to offer!
Nieuwsgierig? Bekijk deze video
Ik ben Marleen de Melker, 51 jaar oud… Sporten is sinds wat ellende met m’n knie wat moeilijker voor mij, maar om toch wat aan m’n conditie te doen sta ik al jaren dagelijks op de crosstrainer en fiets ik veel. Maar met het ouder worden merkte ik, dat ik toch wel wat klachten kreeg met bijv. het huishouden en tuinieren. Telkens last van m’n rug…zucht…
Ik ben op zoek gegaan, oefeningen om m’n spieren weer wat sterker te maken, toen kwam ik al snel bij Juliette van Strongbody terecht, begonnen met een buikspierenchallenge van 5 dagen. En… wat vond ik het leuk om te doen!
Ik heb toen een maandabonnement genomen om te kijken of ik het leuk bleef vinden, dat werd nog een maand en intussen ga ik voor een half jaar.
Wat ik er zo fijn aan vind? Lekker thuis, op m’n eigen tempo, kies ik een workout uit, die die dag bij me past, geen tijd kwijt om eerst ergens naar toe te moeten gaan, nee, gewoon wanneer ik tijd heb en hoe lang ik er tijd voor heb, erna op de crosstrainer en dan lekker onder de douche!
Juliette is prettig om naar te luisteren, het is leuk om te doen en…ik heb intussen resultaat! Geen rugpijn meer na een beetje tuinieren!
De Pilates lessen van Juliette /Strongbody zijn voor mij al jaren de juiste workouts die mijn lage rugklachten hebben doen verdwijnen.
De ruime keuze aan workouts via team Strongbody maakt dat de trainingen gevarieerd zijn en daarom uitdagend blijven.
Aan alle Pilateslovers,
ben je een echte pilatesaddict, zoals ik, dan kan ik Juliette's platform Team Strongbody, warm aanbevelen.
Het brengt een vaste regelmaat in je trainingen, je wordt dagelijks getriggerd om de les te volgen, je voelt je goed en voldaan na elke sessie.
De training is meestal kort, maar krachtig, net die boost die je nodig hebt.
De thema’s verschillen maandelijks en brengen veel variatie in de trainingen.
De lessen worden heel duidelijk uitgelegd en de rustige, aangename stem en verschijning van Juliette brengen je telkens in volle concentratie.
Ik volgde vroeger live pilateslessen, maar het gemak van het platform, zet mij aan tot regelmatiger en effectief trainingen.
Toen in 2019 de sportscholen dicht gingen ben ik op Youtube gaan zoeken naar een alternatief. En zo kwam ik terecht bij de video's van Juliette.
Volledig onbekend met Pilates ging ik aan de slag en dat was zo leuk!! Dus toen de mogelijkheid kwam om lid te worden van het platform heb ik dat meteen gedaan en ik raad het iedereen aan, want:
* Juliette vertelt duidelijk wat je moet doen
* Je volgt gewoon het schema, er is al voor je nagedacht over wat goed voor je is
* En past het schema een keer niet vanwege een lange training, dan kies je zelf een kortere
* Er zijn ook online live-trainingen
* Juliette is soms hilarisch (links, oh nee rechts)
Pilates is zo fijn voor je lijf ❤
Ik ben in 2023 begonnen met Pilateslessen bij Juliette en dat bevalt me enorm goed! Na een hernia operatie een aantal jaar geleden en met een zware en drukke baan ben ik best een tijd op zoek geweest naar een manier van bewegen die bij me past.
Ik heb Juliette gevonden via haar youtube filmpjes en heb haar toen benaderd en gevraagd om me privelessen te geven, omdat het me niet lukt om op regelmatige basis aan een klasje deel te nemen. Inmiddels combineer ik privelessen met de lessen op het online platform en dit werkt voor mij perfect.
Wat me aanspreekt in de lessen van Juliette is hoe zij enerzijds heel beheerst te werk gaat door veel aandacht te hebben voor houding en ademhaling en anderzijds tempo en uitdaging in haar lessen brengt. Het online platform biedt elke maand een nieuw thema met een live online les, wat maakt dat je ook echt iets opbouwt in die maand. En als je eens wat minder tijd hebt of iets anders wilt trainen, dan kun je selecteren op duur of thema van de workout en zo vind je elke dag wel iets wat past.
Juliette is een vriendelijke en professionele docent en het fijnste is dat ik door haar lessen het vertrouwen in mijn lichaam weer terugkrijg!
Na 20 jaar tijd en geld gespendeerd te hebben aan een fitnesscentrum in de buurt én met de bijkomende blessures (waarbij ik eerlijk gezegd niet veel ondersteuning kreeg), ging ik tijdens de lockdown 2020/2021 op zoek naar een alternatief. Ik had ooit al eens een Pilatesles gevolgd en na effe te zoeken op het internet kwam ik terecht op het Strongbody Pilates platform van Juliette.
Al vlug ging er een nieuwe wereld voor mij open! Juliette geeft tijdens de workouts deskundige uitleg over zowel het uitvoeren van de oefening als over je ademhaling, je spieren.
Op het platform staan workouts voor elke mood: of je nu weinig tijd hebt, iets minder zin, pijnlijke onderrug enz. Het platform geeft me de kans op een rustige maar efficiënte manier aan mijn lichaam, vorm en conditie te werken, en dit zonder verplaatsing - het kan gewoon bij me thuis! - op een moment dat het beste voor me past. De gezonde receptjes en de challenges geven een extra boost om vol te houden en even stil te staan bij mezelf en mijn levensstijl. Ik ben blij dat ik dit platform heb ontdekt en zou het niet meer willen ruilen!
Wie is jouw Pilates trainer en coach?
Ik ben Juliette, moeder van drie jonge volwassen meiden, Pilates trainer en Life Coach. Ik heb mijn Pilates mat training genoten in Engeland waar ik ook een aantal jaren een Pilates studio heb gehad. Sinds mijn terugkomst naar Nederland geef ik les op diverse sportscholen, bij bedrijven en privé lessen op locatie.
Ik ben al ruim 20 jaar bezig met body, health & mind en ik ben gepassioneerd over het krachtiger maken van je lijf en leven. Ik geloof dat je op een stressvrije manier gezond ouder kunt te worden. Je bent net zoals ik 40+ jaar en staat nog volop in het leven! De ene keer sta je op een festivalletje te dansen met of zonder je kids en de andere keer kom je tot de ontdekking dat je een leesbril nodig hebt.
Ik heb het mijn missie gemaakt om jou te helpen het ouder worden te omarmen en daarnaast ook zo goed mogelijk voor je fysieke, mentale, emotionele en spirituele welzijn te zorgen.
Liefs,
Juliette
Word lid van Team Strongbody
Werk aan meerdere aspecten van je leven:
✔️ Lichaam ✔️ Hoofd ✔️ Hart ✔️ Ziel
Halfjaar Membership
MEEST GEKOZEN
€4,20
per week
€110 per half jaar
Elk half jaar opzegbaar (halfjaarlijks gefactureerd)
Bespaar €22 t.o.v. een maandabonnement
Jaarlijkse
Membership
€3,45
per week
€180 per jaar
Elk jaar opzegbaar (jaarlijks gefactureerd)
Bespaar €84 op jaarbasis t.o.v. een maandabonnement
Alle kosten zijn inclusief BTW.
© 2021, Team Strongbody | Voorwaarden
Alle rechten van intellectuele eigendom betreffende deze materialen liggen bij strongbody.nl. Verspreiden van deze materialen is toegestaan door bezoekers mits er een link is die naar de oorspronkelijke bron op strongbody.nl terug verwijst. Ik stel het niet op prijs wanneer bedrijven/webshops of commerciële websites mijn artikelen en foto’s overnemen zonder vooraf gekregen toestemming via e-mail.
